Ecco tutti gli articoli apparsi negli ultimi due anni sui programmi di preparazione atletica elaborati da Gianni Natale  e di Massimo Baldi rispettivamente Preparatore Atletico e Fisioterapista della Nazionale Italiana così da semplificare il lavoro di ricerca sul sito. La prima parte è dedicata alla programmazione per i Lanciatori, la seconda per tutti gli altri mentre la terza sono esercizi di prevenzione infortuni al braccio per tutti. Buon Lavoro!